子どもがかかりやすい病気と、家でできるひとまずの対処

🌡 熱が出たとき

• 水分（子ども用の経口補水液など）を、少しずつ何回も。
• いやがらなければ、わきの下や足のつけ根を冷やすと楽になることがあります。
• 汗をかいたらふいて着がえを。寒がってふるえているときは温め、暑がるときは薄着に。
• 熱があっても元気なら、解熱剤を急いで使わなくても大丈夫です。使うときは、処方された薬を先生・薬局の説明どおりの量と間隔で。大人用の薬は使わないでください。

🤮 吐いた・下痢のとき

• 吐いたあとは30分〜1時間ほど何もあげずに、おなかを休ませます。
• そのあと経口補水液を小さじ1杯くらいから、少しずつ何回も。吐かなければ少しずつ増やします。一度にたくさん飲むと、また吐きやすくなります。
• 寝ているときは、吐いたものがのどにつまらないよう、顔や体を横向きに。
• 食事は無理に食べさせず、吐き気がおさまってから、やわらかいものを少しずつ。

😷 せきが出るとき

• 部屋が乾燥しているときは加湿を。のどへの刺激がやわらぎます。
• せきがひどくて食べられないときは、のどに刺激の少ない水分を少しずつ。

⚡ けいれんしたとき

• あわてずに、顔を横に向け、衣服をゆるめます。
• 口の中に指や物を入れない。体をゆすったり、たたいたりしない。
• 何分続いたか時計で見ておきます。できれば様子を動画にとっておくと、先生に伝えやすくなります。
• 5分以上続く・くり返す・意識がもどらないときは119番。はじめてのけいれんは、止まっても受診を。

• 手洗いは、石けんを泡立てて、指先・指の間・親指・手首まで30秒ほど。帰宅したとき・食事の前・トイレやおむつ替えのあとに。
• タオルは家族で分けます（とくに目の病気・とびひのとき）。
• 吐いたものや下痢の片づけは、使い捨ての手袋とマスクをして、ペーパーでふき取り、ビニール袋に密閉。床などは薄めた塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム。0.1％＝水1Lに約20mLがめやす。製品の濃度は必ず表示を確かめて）でふきます。酸性の洗剤とまぜないでください（有毒なガスが出ます）。終わったら換気と手洗いを。

• かかりつけの小児科と、夜間・休日に診てもらえる場所を、元気なうちに調べておく。
• 母子手帳・保険証・医療証・いつものお薬の情報を、すぐ出せる場所に。
• 熱の記録（何時に何度・飲んだ薬・水分・おしっこ）をメモしておくと、受診や電話相談で役に立ちます。